突然襲ってくる激しい歯の痛みは、一刻も早くなんとかしたいものです。

特に、すぐに歯科医院へ行けない状況では、どうすれば良いか分からず困ってしまいます。

この歯痛を少しでも和らげる方法として、まずは自宅でできる応急処置を試すことが重要です。

この記事では、今すぐできる痛みの緩和策から市販薬の選び方、根本的な治療法まで、歯の痛みを早く治すための情報を解説します。

【 目次 】

今すぐ歯の痛みを止めたい！自宅でできる応急処置4選

激しい歯の痛みは、応急処置によって一時的に和らぐことがあります。

これから紹介する方法は、あくまで歯科医院を受診するまでの一時的な対策ですが、痛みを少しでも抑える即効性が期待できます。

ただし、痛みが治まっても原因が解決したわけではないため、必ず早めに歯科医師の診察を受けてください。

ここでは、自宅で簡単にできる応急処置を4つ紹介します。

頬の外側から冷たいタオルで冷やす

歯の痛みや歯茎の腫れは、炎症による血管の拡張が原因で起こることがあります。

痛む部分の頬の外側から、水で濡らしたタオルや保冷剤を布で包んだものを当てて冷やすと、血流が抑制されて一時的に痛みが和らぎます。

ただし、氷などを直接口に含んだり、患部に直接当てたりすると、刺激が強すぎてかえって痛みを増幅させる可能性があるため避けてください。

ぬるま湯でやさしく口をゆすぐ

食べかすが歯に詰まって痛みを引き起こしている場合、うがいで取り除くことで症状が緩和されることがあります。

この方法を試す際は、冷水や熱いお湯は歯の神経を刺激するため避け、30〜40度程度のぬるま湯でやさしく口をゆすぐのがポイントです。

塩を少し加えると、殺菌効果や消炎作用も期待できますが、刺激を感じる場合は真水にしてください。

歯に詰まった食べかすを丁寧に取り除く

虫歯の穴や歯と歯の間に食べかすが挟まっていると、神経を圧迫して痛みの原因となることがあります。

ぬるま湯でうがいをしても取れない場合は、歯ブラシやデンタルフロス、歯間ブラシを使って丁寧に取り除きましょう。

その際、患部を傷つけないように、つまようじや指で無理やりかき出すことは避けてください。

細菌が入り込み、炎症が悪化する恐れがあります。

痛む歯を上にして横になる

横になると心臓と頭の高さが近くなり、頭部への血流が増加します。

その結果、歯の神経が圧迫されて痛みが増すことがあります。

就寝時など横になる際は、痛む方の歯を上にして寝るようにしましょう。

また、クッションや枕で頭を心臓より高い位置に保つと、痛みが和らぐことがあります。

この体勢を10分ほど試すだけでも、ズキズキとした痛みが少し楽になる場合があります。

歯痛に効く市販薬はどれ？症状に合わせた痛み止めの選び方

応急処置を試しても痛みが治まらない場合は、市販薬の鎮痛剤を使用するのも一つの方法です。

市販薬にはさまざまな種類があるため、自分の症状や痛みの強さに合わせて選ぶことが重要です。

ただし、薬は一時的に痛みを抑えるだけで、治療効果はありません。

薬を服用する際は用法・用量を守り、痛みの原因を解消するために、できるだけ早く歯科医院を受診しましょう。

ズキズキする強い痛みにはロキソプロフェン系が有効

「ロキソプロフェン」を主成分とする鎮痛剤は、医療用としても広く使われており、鎮痛・抗炎症作用に優れています。

虫歯が神経まで達したことによるズキズキとした強い痛みや、歯茎の腫れを伴う場合に効果的です。

代表的な市販薬には「ロキソニンS」シリーズがあります。

この成分を含む薬は第1類医薬品に分類されるため、購入の際は薬剤師からの説明を受ける必要があります。

比較的軽い痛みならイブプロフェン系で対応

「イブプロフェン」は、ロキソプロフェンよりも作用が比較的穏やかな鎮痛成分です。

解熱鎮痛薬として広く知られており、歯の痛みがそれほど強くない場合や、軽い痛みに適しています。

代表的な市販薬としては「イブ」や「リングルアイビー」などが挙げられます。

副作用のリスクも比較的低いとされていますが、胃腸への負担を考慮し、空腹時の服用は避けるようにしてください。

歯の穴に直接詰めて痛みを鎮めるタイプの薬も選択肢に

虫歯によって歯に穴が開いている場合、その穴に直接薬剤を詰めて痛みを鎮めるタイプの市販薬もあります。

「正露丸」や「今治水」などがこれにあたり、主成分が神経に直接作用して痛みを麻痺させます。

飲み薬の鎮痛剤と併用できるものもありますが、あくまで一時的な痛みの緩和が目的です。

根本的な治療にはならないため、使用後も必ず歯科医院を受診してください。

かえって悪化する！歯が痛い時にやってはいけないNG行動

歯が痛い時、良かれと思って取った行動が、かえって症状を悪化させてしまうことがあります。

痛みを早く治すためには、適切な応急処置を行うと同時に、避けるべき行動を理解しておくことが重要です。

痛みを放置すると、症状が進行して治療が複雑になるだけでなく、さらに強い痛みを引き起こす可能性もあります。

ここでは、歯が痛む時にやってはいけない代表的なNG行動を紹介します。

痛い部分を指や舌で直接触ること

痛む箇所は気になってしまい、つい指や舌で触りたくなるものです。

しかし、患部には直接触らないようにしましょう。

指や舌には多くの細菌が付着しており、触れることで傷口から細菌が侵入し、炎症を悪化させる原因になります。

また、物理的な刺激が加わることで、神経が過敏に反応し、さらに痛みが強くなる恐れもあるため注意が必要です。

血行を促進する長風呂や激しい運動

体を温めると血行が良くなり、全身の血流が増加します。

これにより、痛む歯の神経が圧迫されてしまい、ズキズキとした痛みが一層強くなることがあります。

歯が痛む時は、長時間の入浴やサウナは避け、ぬるめのシャワーで済ませるのが賢明です。

同様に、血流を促進する激しい運動や飲酒も、痛みを増幅させる原因となるため控えるべきです。

アルコールの摂取や喫煙で炎症を悪化させること

アルコールを摂取すると血行が促進され、血管が拡張して神経を圧迫するため、痛みが悪化します。

一時的に痛みが麻痺するように感じるかもしれませんが、効果が切れると以前より強い痛みとなって返ってくることがほとんどです。

また、喫煙は血行を阻害し、歯茎の治癒能力を低下させるため、炎症を長引かせる原因となります。

歯が痛い時のアルコール摂取や喫煙は絶対に避けてください。

なぜ歯は痛むの？考えられる5つの主な原因

耐えられないほどの辛い歯の痛みは、体からの危険信号です。

痛みの原因は一つではなく、症状によってさまざまな可能性が考えられます。

原因を自己判断するのは危険ですが、どのような状態が考えられるかを知っておくことで、歯科医院を受診する際の目安になります。

ここでは、歯の痛みを引き起こす代表的な5つの原因について解説します。

虫歯が神経まで進行している（歯髄炎）

歯の痛みで最も多い原因は、虫歯が歯の内部にある神経（歯髄）まで達して炎症を起こす「歯髄炎」です。

初期の虫歯は痛みがありませんが、進行すると冷たいものがしみ始め、さらに悪化すると何もしなくてもズキズキと脈打つような激しい痛みに襲われます。

ここまで進行すると自然に治ることはなく、放置しても痛みは治まりません。

早急な治療が必要です。

歯の根元に膿がたまっている（根尖性歯周炎）

虫歯を放置して神経が死んでしまうと、歯の根の先端に細菌が感染し、膿がたまる「根尖性歯周炎」を引き起こすことがあります。

主な症状は、噛んだ時の強い痛みや、歯茎がぷくっと腫れることです。

一度痛みが引いても、体力が落ちた時などに数日で痛みがぶり返すのが特徴で、根管治療と呼ばれる専門的な治療が必要になります。

歯周病で歯茎が炎症を起こしている

歯周病は、歯を支える歯茎や骨が細菌によって炎症を起こす病気です。

初期段階では自覚症状が少ないですが、進行すると歯茎が赤く腫れたり、出血したり、歯が浮いたような痛みを感じたりします。

重度になると歯がグラグラし、膿が出て強い痛みを伴うこともあります。

歯磨き時の出血や歯茎の腫れは、歯周病のサインである可能性が高いです。

親知らずが横向きに生えて周りの歯茎を圧迫している

親知らずがまっすぐ生えず、斜めや横向きに生えてくると、隣の歯や周囲の歯茎を圧迫して痛みや腫れを引き起こすことがあります。

これを「智歯周囲炎」と呼びます。

特に疲れがたまっている時や体調が悪い時に症状が出やすく、24時間痛みが続くことも珍しくありません。

汚れが溜まりやすく、虫歯や歯周病のリスクも高いため、抜歯が必要になるケースが多いです。

知覚過敏で冷たいものや熱いものがしみている

虫歯ではないのに、冷たい水や歯ブラシの毛先が触れた時にキーンと鋭い痛みを感じる場合は、知覚過敏の可能性があります。

これは、歯の表面のエナメル質が削れ、内部の象牙質が露出することで、外部からの刺激が神経に直接伝わってしまう状態です。

症状が軽い場合は自然に治まることもありますが、痛みが続く場合は歯科医院での薬の塗布や、重度であれば麻酔をしての処置が必要になることもあります。

痛みを根本から早く治すなら歯科医院へ！受診すべき症状の目安

これまで紹介した応急処置や市販薬は、あくまで一時的に痛みを緩和するための手段です。

歯の痛みを根本から、そして最も早く治す方法は、歯科医院で原因を特定し、適切な治療を受けることです。

しかし、どのタイミングで受診すべきか迷うこともあるかもしれません。

ここでは、すぐに歯科医院を受診すべき症状の目安を解説します。

何もしなくてもズキズキと脈打つように痛む

じっとしていてもズキズキと脈打つような激しい痛みがある場合、歯の神経が炎症を起こしている「歯髄炎」の可能性が非常に高いです。

この痛みは自然に治まることはほとんどなく、放置すると神経が壊死し、さらに深刻な状態へと進行します。

市販の痛み止めも効きにくいことが多いため、我慢せずにできるだけ早く歯科医院を受診してください。

歯茎が赤く腫れている、または出血がある

歯茎の腫れや出血は、歯周病や歯の根に膿がたまっているサインです。

見た目で明らかな異常がある場合は、炎症がかなり進行していると考えられます。

痛みがあったりなかったりを繰り返すこともありますが、根本的な原因を取り除かなければ完治しません。

放置すると歯を支える骨が溶け、最終的に歯を失うことにもつながるため、早めの受診が不可欠です。

食べ物を噛むと特定の歯だけが強く痛む

食事の際に特定の歯だけが痛む場合、虫歯が進行している、歯の根に膿がたまっている、あるいは歯にひびが入っているなどの原因が考えられます。

噛んだ時の痛みは、歯に何らかの異常が起きている明確なサインです。

原因を特定するためにはレントゲン撮影などの精密な検査が必要となるため、自己判断せずに歯科医師に診てもらいましょう。

市販の痛み止めが効かない、またはすぐに痛みがぶり返す

市販の鎮痛剤を服用しても痛みが全く治まらない、または薬の効果が切れるとすぐに激しい痛みがぶり返す場合、原因が深刻である可能性が高いです。

これは、炎症が強く、市販薬ではコントロールできないレベルに達していることを示しています。

痛みを我慢し続けることは大きなストレスになるため、速やかに歯科医院で適切な処置を受けてください。

歯の痛みに関するよくある質問

ここでは、歯の痛みに関して多くの方が抱く疑問について、Q&A形式で回答します。

夜間や休日に耐えられないほど歯が痛くなったらどうすればいいですか？

まずは応急処置を試し、痛みの緩和を図ってください。

それでも耐えられない場合は、お住まいの地域の自治体や歯科医師会が運営する、休日夜間急病診療所や救急医療情報センターに連絡しましょう。

夜中でも受診可能な歯科医院を紹介してもらえたり、電話で対処法のアドバイスを受けられたりすることがあります。

市販の痛み止めを飲んでから効果が出るまでどのくらい時間がかかりますか？

薬の種類や個人の体質によって異なりますが、一般的には服用後30分から1時間程度で効果が現れ始めます。

効果が最大になるまでには、さらに時間がかかることもあります。

用法・用量を守り、効果が出ないからといって追加で服用することは避けてください。

空腹時を避け、食後に水かぬるま湯で飲むのが基本です。

応急処置で痛みが引いた場合、歯医者に行かなくても平気ですか？

いいえ、必ず歯科医院を受診してください。

応急処置で痛みが治まったとしても、それは一時的に症状が緩和されただけで、痛みの根本的な原因が治ったわけではありません。

放置すると症状が静かに悪化し、次に痛みが出た時には、より深刻な状態になっている可能性が高いです。

必ず専門家による診断と治療を受けましょう。

まとめ

突然の歯の痛みに対して、自宅でできる応急処置や市販薬の活用は一時的に痛みを和らげるのに有効です。

しかし、これらの方法はあくまで対症療法であり、痛みの原因を解消するものではありません。

歯の痛みを根本から最も早く治す方法は、歯科医院で専門的な診断と治療を受けることです。

痛みが引いたとしても、自己判断で放置せず、できるだけ早く歯科医師に相談してください。